ত্রিফলা (Triphala) একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ভেষজ মিশ্রণ, যা তিনটি ফলের মিশ্রণে তৈরি। এই ভেষজটি ভারতীয় আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং স্বাস্থ্য রক্ষায় বহুল ব্যবহৃত। ত্রিফলা সাধারণত পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে, দেহকে ডিটক্সিফাই করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ব্যবহৃত হয়।
ত্রিফলার উপাদানগুলো:
- আমলকি (Emblica officinalis / Amla): ভিটামিন সি-এ পরিপূর্ণ এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে এবং লিভারের স্বাস্থ্য উন্নত করে।
- হরিতকি (Terminalia chebula): এটি দেহের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয় এবং পরিপাক তন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
- বহেড়া (Terminalia bellirica): এটি দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দূর করে এবং রক্ত পরিষ্কার করে।
ত্রিফলার উপকারিতা
- পরিপাক তন্ত্রের জন্য ভালো: এটি হজমশক্তি বাড়ায় এবং অন্ত্র পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
- ডিটক্সিফিকেশন: দেহ থেকে টক্সিন দূর করে।
- ত্বকের যত্ন: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ত্বককে উজ্জ্বল ও সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: শরীরের স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে।
- ওজন নিয়ন্ত্রণ: বিপাক হার বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে।
- চোখের স্বাস্থ্য: এটি দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার জন্য উপকারী।
সেবন পদ্ধতি
ত্রিফলা সাধারণত গুঁড়ো, ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায়। গুঁড়ো আকারে সেবনের সময় এটি পানির সঙ্গে মিশিয়ে পান করা হয়, বিশেষত রাতে খাবারের পরে।
Reviews
There are no reviews yet.