Docs
Support
মারিয়াম খেজুর 1kg
৳ 1,100.00
দ্রুত শক্তি দেয়: প্রাকৃতিক শর্করা (গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ) থাকায় শরীরে দ্রুত শক্তি সরবরাহ করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সহায়ক: খাদ্যআঁশ থাকায় হজম ও অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রমে সহায়তা করতে পারে।
মারিয়াম খেজুরের সম্ভাব্য উপকারিতা
দ্রুত শক্তি দেয়: প্রাকৃতিক শর্করা (গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ) থাকায় শরীরে দ্রুত শক্তি সরবরাহ করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সহায়ক: খাদ্যআঁশ থাকায় হজম ও অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রমে সহায়তা করতে পারে।
পটাশিয়ামের উৎস: পটাশিয়াম পেশি ও স্নায়ুর স্বাভাবিক কার্যক্রমে গুরুত্বপূর্ণ।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে: খেজুরে বিভিন্ন পলিফেনল ও ক্যারোটিনয়েডজাতীয় উদ্ভিজ্জ যৌগ থাকে।
আয়রন ও অন্যান্য খনিজ সরবরাহ করে: পরিমাণ খুব বেশি না হলেও খেজুরে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, কপারসহ কিছু খনিজ থাকে।
ব্যায়াম বা পরিশ্রমের আগে-পরে: সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেটের কারণে শক্তির উৎস হিসেবে খাওয়া যেতে পারে।
🍽️ কতটা খাওয়া ভালো?
সাধারণভাবে ২–৪টি খেজুর নাশতা বা খাবারের সঙ্গে নেওয়া যেতে পারে। খেজুরে প্রাকৃতিক চিনি ও ক্যালরি যথেষ্ট থাকায় অতিরিক্ত খাওয়া ঠিক নয়।
ডায়াবেটিস থাকলে পরিমাণ ও মোট কার্বোহাইড্রেট হিসাব করে খাওয়া ভালো।
Home 
Whishlist 
Compare 
Checkout 
Account
Reviews
There are no reviews yet.